Le yoga, les gestes et postures sont des outils pour obtenir un bien- être mentale et physique. En terme de bienfaits on peut lister la réduction du stress, l’anxiété et les tensions musculaires.
Le yoga, les gestes et postures sont des outils pour obtenir un bien- être mentale et physique. En terme de bienfaits on peut lister la réduction du stress, l’anxiété et les tensions musculaires.
