24 juin 2020

Bien-être en entreprise, une ITW XXL après la crise

66% de collaborateurs disent que leur engagement au travail lors du déconfinement dépendra de la façon dont leur organisation se préoccupe de leur bien-être en entreprise.

Source : sondage Empreinte Humaine, avril 2020

– Pourquoi une démarche QVT fait-elle ses preuves ?

– Quelle place pour le management après une séparation longue durée des équipes ?

– Comment inverser la tendance et réengager les collaborateurs au sein des entreprises ?

Tant de questions qui trouvent leurs réponses dans cet interview dédié à l’importance d’une démarche Qualité de Vie au Travail en cette période d’après-crise.

En tant que tiers indépendant de confiance, XXL Happyness s’engage pour une démarche QVT concrète, durable et à votre image.

Le bien-être en entreprise pour lutter face aux RPS

massage sur chaise en entreprise et bien être au travail bien-être en entreprise
Massage sur chaise : bien être en entreprise garantit !

Les espaces de travail sont généralement aménagés pour garantir l’ergonomie et le bien-être en entreprise des collaborateurs.

A la maison, un mobilier inadapté et les mauvaises postures répétées ont pu déclencher des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).

Confinés, nos déplacements se sont réduits. La sédentarité est un facteur supplémentaire d’apparition de TMS. Les principales conséquences de la sédentarité, sont des douleurs dans les articulations, des problèmes de circulation sanguine ou encore des pathologies ostéo-musculaires.

La tendance est à la réappropriation des espaces par les collaborateurs. Les bureaux ne sont plus de simples lieux de travail. Ils font partie intégrante de la vie des collaborateurs.

L’attractivité du lieu de travail devient primordiale dans les stratégies pour réengager les collaborateurs en entreprise.

De l’ergonomie du lieu de travail au bien-être en entreprise, il n’y a donc qu’un pas.

L’alimentation, un levier de bien-être en entreprise

Saviez-vous qu’une alimentation inadaptée peut entraîner jusqu’à 20 % de productivité en moins ?

Voici 5 raisons pour se faire livrer des fruits et favoriser le bien-être en entreprise.

L’alimentation véritable levier de bien-être en entreprise !

1- Faire le plein de vitamines dès le matin

Quel plaisir d’arriver au bureau et de piocher dans la corbeille de fruit frais juste livrée par Adam, primeur de la région.

bien-être en entreprise livraison de fruits frais Bordeaux

2-  Eviter le grignotage en optant pour des habitudes saines

Pomme, poire ou clémentine sur mon bureau, si un petit creux se fait ressentir, plus besoin de se ruer sur le distributeur automatique.

Les fibres des fruits ont un effet coupe faim assuré !

3-  Renforcer ses défenses et être en meilleure forme

Riche en vitamines et en minéraux, cette pause fruitée est aussi mon allié santé !

La vitamine C naturellement présente contribue à renforcer le système immunitaire.

4-  Augmenter sa productivité

Grâce au sucre présent dans le fruit, regain d’énergie garanti !

5- Améliorer le bien-être en entreprise

Colorés, anti carence et mauvaise humeur, les fruits ont un véritable impact positif sur notre moral

Le bien-être en entreprise passe aussi par de la méditation

En mars 2020 , le télétravail a été nécessaire pour faire face à la propagation du coronavirus.

Votre séance de méditation hebdomadaire par XXL Happyness vous manque ? Méditation et télétravail, comment pratiquer seul depuis chez soi ?

Nous ne vous oublions et nous restons en contact (et ce même à distance) ! Voici trois astuces pour méditer depuis chez soi ! Parce que le bien-être en entreprise se joue aussi en télétravail !

bien-être en entreprise méditation bordeaux

1- Définir un espace dédié : méditer requiert concentration et entrainement

Créer un lieu sur-mesure pour pratiquer. Coussins, bougies, tapis, couvertures tout ce qu’il vous semble important d’installer.

2- Trouver son propre rythme : la méditation demande de l’assiduité

Une dizaine de minute chaque matin, durant la pause déjeuner, quelques instants avant de se coucher, la méditation n’a pas besoin d’être longue pour en apprécier les bienfaits.

Selon notre coach XXL Happyness, trois minutes de respirations conscientes sont efficaces pour générer un calme physique et mental.

3- Se lancer avec le guide qui convient : en attendant vos séances de méditation entreprise par XXL Happyness, voici trois solutions à découvrir :

– L’application Petit Bambou, laissez-vous porter par des méditations guidées de 10 minutes à 1 heure.

– Le livre Méditer jour après jour de Christophe André, un pas à pas vers le calme intérieur.

– Des vidéos en accès libre sur YouTube, des musiques vous accompagner, des vidéos pas à pas ou encore le youtubeur Cyrus North, qui propose des médiations en live.

Et vous, plutôt du matin ou du soir pour une séance de méditation ? A moins que vous ne préfériez entre midi et deux ?

A propos de XXL Happyness :

C’est par un dialogue social de proximité, exigeant et constant, que la volonté de faire du travail un lieu de bien-être en entreprise se traduira concrètement.

La qualité des échanges entre les équipes est un vecteur majeur de bien-être et donc d’engagement au travail.

La Qualité de Vie au Travail est une réflexion en équipe sur les enjeux actuels de l’entreprise de demain.

Que demander de plus ?

Un tiers indépendant de confiance pour agir à vos côtés pour initier et cultiver la Qualité de Vie au Travail de façon concrète, durable et à votre image.

L’avenir appartient aux entreprises bienveillantes !

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